Akupresura to łagodny masaż, który stymuluje wybrane miejsca na ciele, poprzez ucisk określonych punktów. Stosuje się go w leczeniu nagłego i przewlekłego bólu. Regularne stosowanie tej metody poprawia funkcjonowanie organizmu i rozluźnia mięśnie. Do masażu wykorzystuje się maty, które stały się ostatnio bardzo popularne.
Mata do akupresury – jak działa?
Maty do akupresury wykonane są z różnych materiałów i dostępne są w wielu rozmiarach. Każda z nich pokryta jest jednak kilkoma lub kilkunastoma rzędami kolców, które wykonane są z metalu lub tworzywa ABS. Kolce nie przebijają skóry, lecz wzmacniają nacisk i stymulują punkty akupresurowe na naszym ciele poprzez poprawę ukrwienia jego konkretnej części. Dzięki temu wpływają na szybsze krążenie krwi w organizmie i pomagają zmniejszyć napięcie mięśni i poprawić ich regenerację. Dzięki pobudzeniu układu krwionośnego i limfatycznego zwiększa się nasza odporność. Dodatkowo pojawia się również więcej endorfin, dzięki pobudzeniu układu nerwowego, które poprawiają samopoczucie i redukują stres. Całe ciało roi się odprężone i zrelaksowane, a to wspomaga szybkie zaśnięcie i głęboki sen .
Mata do akupresury – po co i kiedy jej używać?
Dzięki macie do akupresury w naturalny sposób poprawia się krążenie krwi oraz rozluźniają się napięte mięśnie. Dodatkowo, korzystanie z maty odpręża, redukuje stres i zmęczenie, a także likwiduje uciążliwe dolegliwości bólowe. Używanie maty pozwala unormować pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, odpornościowego oraz oddechowego. Co więcej, poprawia samopoczucie, a także ujędrnia i uelastycznia skórę. Pomaga ona na:
- bóle kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa,
- bóle stawów,
- bóle nóg,
- migreny i napięciowe bóle głowy,
- problemy z napięciem mięśniowym,
- bezsenność i zaburzenia snu,
- ogólne osłabienie i przemęczenie organizmu,
- redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu.